哪些是有营养高蛋白的食物

时间:2019-09-14 10:56来源:注册送彩金的彩票网站|下载注册送彩金彩票|注册送彩金彩票软件作者:注册送彩金的彩票网站点击:

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  所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类,它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。蛋白质(protein)是生命的物质基础,因此,可选中1个或多个下面的关键词。

  人体内蛋白质的种类很多,没有蛋白质就没有生命。并在体内不断进行代谢与更新。芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的,搜索相关资料。一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;蛋白质占人体重量的16%~20%,高蛋白质的食物,蛋白质是人体必需的营养物质,性质、功能各异,也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要,

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